ПОКУПКА ЦИТРУСОВЫХ

Польза ярких витаминов

Citrus fruitsАпельсины, мандарины, грейпфруты являются неизменными спутниками праздничного стола. В последнее время к ним прибавились и другие представители семейства цитрусовых и их гибриды. Повышая иммунитет и настроение, они выполняют главную роль — продление жизни и улучшение её качества.

Полезными микроэлементами фруктов из данного семейства учёные называют аскорбиновую и лимонную кислоту, витамины A, B, C, D, кальций, калий, фосфор, пектин и природные «антибиотики» фитонциды. К уникальным свойствам плодов можно отнести способность не накапливать вредные для здоровья соединения: высокий уровень кислоты обеспечивает экологическую безопасность продуктов.

Апельсины очень уважают родители за их полезные свойства: лечение детских заболеваний, различных авитаминозов проходит быстрее при помощи «оранжевых» антибиотиков. Сок улучшает работу желудка, способствует аппетиту и прекрасно чистит кишечник. Не менее любимые мандарины — мощное природное средство для борьбы с возбудителями болезней от микробов до патогенных грибов. Лимоны — своеобразный «эликсир молодости»: содержащийся в составе антиоксидант цитрин придаёт кровеносным сосудам упругость и эластичность, замедляет процесс старения. Грейпфрут оказывает тонизирующее действие на нервную систему, восстанавливает силы после перенесённых болезней, снижает уровень сахара в крови.

Здоровье зависит от правильности выбора

Нет сомнений в том, что качество жизни характеризует серьёзный подход к продуктам питания. Сейчас нет недостатка в овощах и фруктах: магазины в изобилии демонстрируют разнообразный ассортимент продукции. Но почему одни фрукты съедаются сразу же, а другие неделями лежат нетронутыми? Всё дело в спелости плодов и их вкусовых свойствах. Выбирая фрукты и овощи, специалисты рекомендуют обращать внимание на такие важные показатели как внешний вид, запах и вес.

Внешний вид представителя семейства цитрусовых может многое рассказать о его вкусовых качествах. Рыхлая и пористая кожура, сомнительного вида лёгкий налёт на продукте, ощущение, что плод долго лежал — верные признаки некачественного фрукта. Отсутствие приятного запаха, либо очень слабый запах тоже свидетельствуют о сомнительной пользе данной покупки. Маленький вес крупного с виду плода рассказывает о его сухом содержимом. Решая, какие фрукты купить, стоит останавливать свой выбор только на самых лучших плодах — красивых, крупных, без повреждённой кожуры и тёмных пятен. Правильный выбор — залог крепкого здоровья и источник сил!

Автор: Nadezda555.

©

Реклама
просмотров: 8

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментируя, вы соглашаетесь с правилами пользования порталом.